Βιταμίνες και Τροφές

Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις απαραίτητες για την κανονική αύξηση και διατήρηση του σώματος. Τις βιταμίνες τις παίρνουμε μόνο από τις τροφές. Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να παράγει βιταμίνες.

Read More »

Ελληνικά χάπια αδυνατίσματος

Στην Ελληνική αγορά κυκλοφορούν αρκετά συμπληρώματα διατροφής για το αδυνάτισμα που δεν χρειάζονται ιατρική συνταγή. Μερικά από αυτά κυκλοφορούν με αυτή την ονομασία μόνο στην Ελλάδα και δεν θα τα βρείτε σε άλλες χώρες.

Read More »

Λίφτινγκ προσώπου χωρίς χειρουργείο

Τίποτα δεν δείχνει ότι μεγαλώνουμε περισσότερα από τα μάτια. Μέχρι σήμερα η πλαστική χειρουργική η το botox ήταν ο μόνος τρόπος να αποκτήσουμε νεότερα και πιο ελκυστικά μάτια, ιδιαίτερα εάν θα θέλαμε να έχουμε γρήγορα αποτελέσματα. Ένα καινούριο προϊόν αλλάζει τα δεδομένα στο θέμα του λίφτινγκ προσώπου. Ονομάζεται Eye Secrets και είναι μια καινοτόμο σειρά προϊόντων ειδικά σχεδιασμένα για να ...

Read More »

Δίαιτες διάσημων

Με την τόσο πολύ πίεση για την σωματική εμφάνιση, έχει γίνει της μόδας οι διασημότητες σε όλο τον κόσμο να βουτάνε σε ακραίες και επικίνδυνες δίαιτες και περιορισμό των θερμίδων που όταν το παρακάνουν μπορεί να έχει και δυσάρεστα αποτελέσματα. Δεν υπάρχει σύντομο δρόμο για το αδυνάτισμα. Χρειάζεται θέληση, λίγη προσπάθεια και πολύ αφοσίωση. Μερικές δίαιτες που κάνουν οι διασημότητες ...

Read More »

Διαιτα Dukan

Η δίαιτα Dukan δημιουργήθηκε από τον Γάλλο διατροφολόγο τον Δρ. Pierre Dukan με σκοπό να θεραπεύσει τους παχύσαρκους ασθενείς του. Η δίαιτα έχει κυκλοφορήσει και σε βιβλίο και έχει γίνει best seller στην Amazon τα τελευταία τρία χρόνια, πουλώντας πάνω από 1,5 εκατομμύρια αντίτυπα. Αστέρες του Hollywood, όπως οι Jennifer Lopez και Gisele Bundchen έχουν δηλώσει ότι έχουν χρησιμοποιήσει την ...

Read More »

Δίαιτα ORAC

Δίαιτα ORAC ονομάζεται η δίαιτα που παρουσιάζετε στο βιβλίο του γνωστού Έλληνα διαιτολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη με το τίτλο «Η νέα αντιοξειδωτική δίαιτα ORAC». Η φιλοσοφία της δίαιτα ORAC βασίζεται στην πρόσληψη τροφών που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Η αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται στα τρωφημα βοηθάνε στην καλή λειτουργία του οργανισμού και στην προστασία του από πολλές σοβαρές παθήσεις. Σύμφωνα με ...

Read More »

Λιποδιαλύτες

Δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε την δίαιτα που είναι η καλύτερη για σάς. Μερικές φορές πρέπει να κάνετε μια σειρά δοκιμών, απλός για να ανακαλύψετε εάν κάτι δουλεύει η όχι. Ξοδεύετε χρήματα και ενέργεια σε πράγματα που ελπίζετε να δουλεύουν και εάν σε μερικές μέρες δεν δείτε αποτελέσματα δοκιμάζετε και άλλη δίαιτα. Σίγουρα έχετε βρεθεί σε αυτό το φαύλο ...

Read More »

Σπιρουλίνα

Η Σπιρουλίνα είναι ένα κυανοπράσινο μικρόφυκος που αποτελείται από πολλά κύτταρα που σχηματίζουν αποικίες, τις περισσότερες φορές σε σπειροειδή μορφή. Περιέχει πάνω από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες. Περιέχει 50-70% πρωτεΐνες, 5 – 7% λιπίδια, 15-20% σάκχαρα, βιταμίνες (Β1, Β5 και Β6), ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Επίσης περιέχει βιταμίνη Β12, σίδηρο, βιταμίνη Ε, β-καροτένιο, αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα και χλωροφύλλη. Η Σπιρουλίνα χωνεύετε ...

Read More »

Επίπεδη Κοιλιά

Το λίπος στην κοιλιά είναι συνήθως το πρώτο σημάδι της παχυσαρκίας. Όταν σε ένα άτομο αρχίζει να προεξέχει η κοιλιά τότε η παχυσαρκία έχει ήδη αρχίσει να στερεώνετε. Οι ιατροί ονομάζουν το λίπος στην κοιλιά ως τον κορμό της παχυσαρκίας. Το λίπος στην κοιλιά είναι η πιο προφανής ένδειξη που μας δείχνει πότε κάποιος αρχίζει να γίνετε παχύσαρκος. Οι κίνδυνοι ...

Read More »