• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Αρχική
  • About Us

About Weight Loss

Τα πάντα για το αδυνάτισμα, το fitness και την ευεξία

  • Δίαιτες
  • Ασκηση
  • Διατροφή
  • Γενικά
  • Χάπια Αδυνατίσματος
    • Black Latte
    • Phen375 – Πως δουλεύει – Τιμή και Αγορά
    • Garcinia Cambogia Extra
    • Raspberry Ketone – Τι είναι, πως βοηθάει στο αδυνάτισμα
    • Green Coffee Extract
    • Adiphene
    • Capsiplex
    • Phentermine
    • Pure Acai Berry Max
    • Raspberry Ketone Forte
    • Slim Weight Patch
    • Zotrim Αξιολόγηση – Ένας καταστολέας πείνας που δουλεύει
Αρχική » Τι είναι τα συμπαθητικά φαγητά και πως επηρεάζουν την δίαιτα

Τι είναι τα συμπαθητικά φαγητά και πως επηρεάζουν την δίαιτα

28/09/2021 από Συντακτική Ομάδα

Ωραίο πιάτο με ψάρι και λαχανικά
Φωτογραφία από DanaTentis από το Pixabay

Συχνά ακούμε να λένε ότι τρώμε με τα μάτια μας. Μπορεί να ακούγεται ανόητο άλλα σκεφτείτε το για ένα δευτερόλεπτο.

Γνωρίζετε ότι προσελκούμε το αντίθετο φύλο με τα μάτια μας. Δεν θα κάνατε σχέση με κάποιον η κάποια που δεν θα σας ελκύει. Λοιπόν, εμείς τρώμε με τα μάτια μας πρώτα.

Όταν σκέφτεστε μια νέα δίαιτα είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι τρώτε με τα μάτια σας Είναι σημαντικό γιατί αν δεν σας αρέσει αυτό που βλέπετε, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα το φάτε.

Για το λόγο τα εστιατόρια προσθέτουν λίγα πράσινα φύλλα στην άκρη του πιάτου. Είναι για να ξυπνήσει το μάτι σας. Φαίνεται ωραίο και μάλλον έχει καλή γεύση.

Το πρόβλημα με τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι δεν κάνουν το φαγητό να φαίνεται αρκετά όμορφο. Όταν ξεκινάνε μια δίαιτα έχουν την τάση να κάνουν το φαγητό να φαίνεται άνοστος. Αλλά αν είναι να φάνε ένα κιλό κρέας προσπαθούνε να φανεί καλό.

Ίσως αυτό να οφείλετε στην τάση που έχουν όλοι οι άνθρωποι να μεταμφιέζουν τα πράγματα που θεωρούν ότι είναι κακά για αυτούς.

Αυτό ισχύει μερικές φορές στο εστιατόρια και τις ταβέρνες που πάμε να φάμε. Προσπαθούν να το ομορφύνουν και να μην συγκεντρωθούμε στο βούτυρο και το λίπος που βρίσκετε στο πιάτο.

Τι μπορείτε να κάνετε για να δώσετε ζωή στην διατροφή σας;

Θα πρέπει να θυμηθείτε ορισμένα βασικά πράγματα. Αυτά θα δούμε παρακάτω.

Εμπιστευτείτε την αίσθηση σας

Όπως και σε όλα τα άλλα πράγματα η αίσθηση μας οδηγεί. Αν κάτι φαίνεται ή μυρίζει άσχημα τρεπόμαστε σε φυγή.

Το ίδιο ισχύει και με τα φαγητό. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας είναι ζωντανός και φαίνεται καλό.

Χρησιμοποιήστε αντίθεση χρωμάτων που κάνουν τις τροφές σαν να ξεπετάζωνται από το πιάτο.

Προσπαθήστε να ζεματίσετε τα λαχανικά για να διατηρήσουν το χρώμα τους. Χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού ή άλλο οξύ για να διατηρήσετε το χρώμα όταν πρέπει.

Δώστε χρώμα στο φαγητό σας

Φωτογραφία από silviarita από το Pixabay

Το χρώμα είναι σημαντικό, διότι εάν κάτι φαίνεται μαραζωμένο και πολύ ψημένο δεν θέλουμε να το φάμε. Είναι τόσο απλό. Κάντε τα χρώματα ζωντανά.

Προσπαθήστε να είναι είστε ένας καλλιτέχνης με το φαγητό σας. Τα ζαρζαβατικά έχουν όλα τα χρώματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κόκκινες πιπεριές ή μοβ κρεμμύδια.

Πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ η στην λαϊκή και δώστε προσοχή στα χρώμα των ζαρζαβατικών. Επίσης, με τον ίδιο τρόπο δώστε μεγαλύτερη προσοχή στην φρεσκάδα.

Η μυρουδιά είναι επίσης σημαντική. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε όσο πιο πολλά καρυκεύματα και βότανα μπορείτε. Ακριβώς επειδή ένα φαγητό έχει πολύ λίγα λιπαρά δεν σημαίνει ότι πρέπει να έχει απαίσια γεύση.

Θα πρέπει να προσπαθείτε να κάνετε την γεύση σας να ανθήσει με κάθε γεύμα που τρώτε.

Οι καυτές πιπεριές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γίνει αυτό. Βοηθάνε με πολλούς τρόπους. Αν θέλετε γεύση, αντί της θερμότητας, μπορείτε πάντα να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα ζάχαρης.

Δώστε προσοχή στην υφή

Η υφή είναι ένας τομέας που οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να παραβλέπουν.

Αν έχει παράξενη γεύση στο στόμα σας, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα το φάτε. Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό σας δεν είναι πολύ μαγειρεμένο.

Μην μαγειρεύετε τα ζαρζαβατικά μέχρι να γίνουν πολτός. Προσπαθήστε πάντα να έχουν της εικόνα και την γεύση που είχαν και όταν ήταν φρέσκα.

Η διακόσμηση μετράει

Ο τρόπος που διακοσμείτε το πιάτο σας κάνει επίσης τη διαφορά. Προσπαθήστε να κάνετε το πιάτο σας να φαίνεται όσο πιο πολύ γεμάτο.

Μην στριμώχνεται τα πάντα σε μία πλευρά. Απλώστε τα λίγο και κάντε τα να φαίνονται όσο πιο μεγάλο φαγητό γίνετε. Χρησιμοποιήστε όλα το χώρο του πιάτο σου.

Το νερό πάντα μετράει

Επίσης, να πίνετε άφθονα νερό ενώ τρώτε. Πολλοί άνθρωποι περιμένουν να τελειώσουν το φαγητό και μετά να πίνουν νερό.

Έτσι χρειάζεστε περισσότερο φαγητό για να χορτάσετε. Αντ’ αυτού, να πίνετε μικρές γουλιές ενώ τρώτε. Αυτό θα βοηθήσει στην πέψη επίσης.

Συμπέρασμα

Βλέπετε, όταν αρχίζετε μια δίαιτα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι λέτε στον εγκέφαλο σας ότι δεν θα στερηθεί τις τροφές που αγαπά.

Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να κρατάτε τα πράγματα συναρπαστικά ενώ δοκιμάζετε καινούρια.

Αν το κάνετε αυτό σίγουρα θα έχετε μεγαλύτερη επιτυχία με τη δίαιτα σας.

επισημασμένο με:cooking, diet and meals, diet food, dishes, eat food, eating, faghto, food, food and drink, food drink, food nutrition, foods, healthy food, meals, restaurants, διαιτιτικα φαγητα, μαγειρευτα φαγητα, μαγειρικη, νοστιμα φαγητα, πικαντικα φαγητα, φαγητα, φαγητό και δίαιτα

Αρχική Πλευρική Στήλη

Black Latte Συσκευασία

Black Latte Αξιολόγηση – Συστατικά, Τιμή και Αγορά στην Ελλάδα

Πρόσφατα Άρθρα

Δίαιτα της Λεμονάδας

Δίαιτα της Λεμονάδας

15 Μαΐου, 2022

δίαιτα 17 ημερών βιβλίο

Δίαιτα 17 Ημερών (17 Day Diet)

16 Απριλίου, 2022

Δίαιτα Beverly Hills

Η δίαιτα Beverly Hills – Πως δουλεύει – Έχει πραγματικά αποτελέσματα

3 Μαρτίου, 2022

Τροφές πλούσιες σε χοληστερίνη

Χοληστερίνη: Η HDL, η LDL και οι φυσιολογικές τιμές

7 Φεβρουαρίου, 2022

Ομάδα κάνει αεροβικές ασκήσεις

Αεροβικές ασκήσεις για Fitness σώμα

29 Δεκεμβρίου, 2021

Γυναίκα με επίπεδη κοιλιά

Οι 3 καλύτεροι τρόποι για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

28 Δεκεμβρίου, 2021

Acai Berry

Superfruits

18 Δεκεμβρίου, 2021

Τροφές που προτείνει η δίαιτα Mayo Clinc

Η δίαιτα Mayo Clinic – Τι είναι και πόσο αποτελεσματική είναι

29 Νοεμβρίου, 2021

Δίαιτα South Beach

Η Δίαιτα South Beach

27 Νοεμβρίου, 2021

Το βιβλίο της δίαιτας Atkins

Δίαιτα Atkins: Οι φάσεις, τα θετικά και τα αρνητικά

27 Νοεμβρίου, 2021

Γυναίκα που τρώει στο γραφείο

Πώς να σταματήστε το τσιμπολόγημα στο χώρο εργασίας

24 Νοεμβρίου, 2021

Ζευγάρι που υποφέρει από αϋπνία

Αϋπνία και Αδυνάτισμα

9 Νοεμβρίου, 2021

Φρέσκο πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι και τα οφέλη του στην υγεία

3 Νοεμβρίου, 2021

Γυναίκα σε κατάσταση στρες

3 τρόποι που το άγχος επηρεάζει την παχυσαρκία

15 Οκτωβρίου, 2021

Ωραίο πιάτο με ψάρι και λαχανικά

Τι είναι τα συμπαθητικά φαγητά και πως επηρεάζουν την δίαιτα

23 Σεπτεμβρίου, 2021

Ζευγάρι στο κρεβάτι

Αδυνάτισμα και Σεξουαλική Ζωή

23 Αυγούστου, 2021

Σπαράγγια

10 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμού

2 Ιουλίου, 2021

δίαιτα αποτοξίνωσης με λαχανικά

Δίαιτα αποτοξίνωσης 7 ημερών

26 Ιουνίου, 2021

Λάχανο

Η δίαιτα της λαχανόσουπας

23 Ιουνίου, 2021

Garcinia Cambogia φρούτο

Garcinia Cambogia

30 Μαΐου, 2021

Footer

Recent

  • Δίαιτα της Λεμονάδας
  • Δίαιτα 17 Ημερών (17 Day Diet)
  • Η δίαιτα Beverly Hills – Πως δουλεύει – Έχει πραγματικά αποτελέσματα
  • Χοληστερίνη: Η HDL, η LDL και οι φυσιολογικές τιμές
  • Αεροβικές ασκήσεις για Fitness σώμα

Search

Tags

7 day cabbage soup diet acai berry atkins atkins diet body detoxification boost metabolism detox diaita fat burning fat burning food fitness fitness training food and drink grapefruit green tea heart disease weight loss Αντιοξειδωτικά Δίαιτες αδυνάτισμα αεροβική άσκηση αναψυκτικά θερμίδες αποτοξίνωση αποτοξινωση με φρουτα αποτοξινωση οργανισμου αρθρίτιδα ασκήσεις ασκηση αυγά αυξηση μεταβολισμου γήρανση γκρέϊπφρουτ δίαιτα δίαιτα atkins δίαιτα αποτοξίνωσης δίαιτα ατκινς διατροφή θερμίδες κακή χοληστερόλη καρδιακές παθήσεις καφές παχυσαρκία πράσινο τσαι τσαι υδατάνθρακες

© 2021