Blog
Δίαιτα Atkins: Οι φάσεις, τα θετικά και τα αρνητικά
Η Δίαιτα Atkijns είναι μια διάσημη δίαιτα. Είναι η πρώτη δίαιτα που βασίστηκε στην μείωση των υδατανθράκων και στην αύξηση των πρωτεϊνών. Μπορεί να προσφέρει γρήγορα αποτελέσματα, άλλα οι γνώμες των ειδικών διίστανται για το πόσο υγιεινή είναι.
Περισσότερα
Πώς να σταματήστε το τσιμπολόγημα στο χώρο εργασίας
Το τσιμπολόγημα στο γραφείο η/και στο σπίτι είναι μια από τις αιτίες αύξησης του βάρους. Μάθετε 7 τρόπους πως να το αποφύγετε.
Περισσότερα
Αϋπνία και Αδυνάτισμα
Η αϋπνία είναι μια σοβαρή διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα, μεταξύ των άλλων εμποδίζει το αδυνάτισμα
Περισσότερα
Το πράσινο τσάι και τα οφέλη του στην υγεία
Οι Κινέζοι και οι Γιαπωνέζοι έχουν απολαύσει το πράσινο τσάι αιώνες πριν το γίνει γνωστό και εκτιμηθεί από το Δυτικό κόσμο. Πολλοί άνθρωποι ξέρουν ότι το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά λίγοι καταλαβαίνουν την ακριβής αιτία. Δείτε πια είναι τα οφέλη του πράσινο τσαγιού.
Περισσότερα
3 τρόποι που το άγχος επηρεάζει την παχυσαρκία
Το άγχος όχι μόνο συνδέεται με την παχυσαρκία άλλα είναι και τα νούμερο ένα αιτία για την αύξηση βάρους μετά από την υπερφαγία.
Περισσότερα
