Η Δίαιτα South Beach είναι μια από της πιο δημοφιλές δίαιτες. Η δημιουργός της είναι ο καρδιολόγος Arthur Agatston. Στα μέση της δεκαετίας του ’90 ο δρ. Agatston σχεδίασε μια δίαιτα για να βοηθήσει τους ασθενής του να χάσουν βάρος γρήγορα.
Δίαιτα Atkins: Οι φάσεις, τα θετικά και τα αρνητικά
Η Δίαιτα Atkijns είναι μια διάσημη δίαιτα. Είναι η πρώτη δίαιτα που βασίστηκε στην μείωση των υδατανθράκων και στην αύξηση των πρωτεϊνών. Μπορεί να προσφέρει γρήγορα αποτελέσματα, άλλα οι γνώμες των ειδικών διίστανται για το πόσο υγιεινή είναι.
Πώς να σταματήστε το τσιμπολόγημα στο χώρο εργασίας
Το τσιμπολόγημα στο γραφείο η/και στο σπίτι είναι μια από τις αιτίες αύξησης του βάρους. Μάθετε 7 τρόπους πως να το αποφύγετε.
Αϋπνία και Αδυνάτισμα
Η αϋπνία είναι μια σοβαρή διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα, μεταξύ των άλλων εμποδίζει το αδυνάτισμα
Το πράσινο τσάι και τα οφέλη του στην υγεία
Οι Κινέζοι και οι Γιαπωνέζοι έχουν απολαύσει το πράσινο τσάι αιώνες πριν το γίνει γνωστό και εκτιμηθεί από το Δυτικό κόσμο. Πολλοί άνθρωποι ξέρουν ότι το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά λίγοι καταλαβαίνουν την ακριβής αιτία. Δείτε πια είναι τα οφέλη του πράσινο τσαγιού.