Featured Stories
Τι είναι η υγιεινή διατροφή Κάψτε το λίπος στην κοιλιά κάνοντας γιόγκα
 
Υγιεινή Διατροφή

Τι είναι η υγιεινή διατροφή

Με την τόση μεγάλη μανία για την υγιεινή διατροφή και το fitness να αυξάνετε συνεχώς είναι η ώρα να κατανοήσουμε μερικά πράγματα σχετικά με το τι συνιστά μια υγιεινή διατροφή. Ένα ψάξετε λίγο θα δείτε ότι υπάρχει μεγάλη σύγχυση για το τι είναι σωστό και τι λάθος και τι πρέπει να περιλαμβάνει μια υγιεινή διατροφή. […]

Ασκήσεις Yoga

Κάψτε το λίπος στην κοιλιά κάνοντας γιόγκα

Η γιόγκα αποτελεί ένα σημαντικό μέρος κάθε προγράμματος ευεξίας, αφού έχει την ικανότητα να μειώνει το στρες και να γυμνάζει το σώμα. Αν θέλετε να σμιλέψετε την κοιλιά σας κάνοντας γιόγκα, αυτό είναι εφικτό. Στη γιόγκα υπάρχουν διάφορες στάσεις (που ονομάζονται ασάνες), οι οποίες γυμνάζουν τους κοιλιακούς μυς.

Αθλήτρια που πίνει νερό

Ενυδάτωση για το αδυνάτισμα, την αντι-γήρανση και ενέργεια

Το να μείνετε ενυδατωμένοι είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του σώματος. Ο κανόνας είναι να πίνετε 30ml νερό για κάθε κιλό σωματικού βάρους.

Read the full story

Posted in Γενικά

Superfruits

Superfruits

Τα "Superfruits" είναι φρούτα τα οποία περιέχουν εξαιρετικά μεγάλες ποσότητες θρεπτικών ουσιών και αντιοξειδωτικά που μπορεί να ενισχύσουν την ταχύτητα του μεταβολισμού και την απώλεια βάρους. Τα ποιο γνωστά Superfruits είναι το acai berry, το goji berry, το maqui berry, το ρόδι και το αφρικάνικο μάνγκο

Read the full story

Posted in Διατροφή

Τα 5 κλειδιά για ένα υγειές πεπτικό σύστημα

Το πεπτικό σύστημα είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του βάρους, τη διατήρηση υψηλών επιπέδων ενέργειας και την συνολική υγεία γενικά. Υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε και να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε και να ελέγχετε την υγείας του πεπτικού συστήματος σας.

Read the full story

Posted in Γενικά

Garcinia Φρούτο

Garcinia Cambogia

Το Garcinia Cambogia μπορείτε να βοηθήσει σημαντικά στο αδυνάτισμα. Μειώνει την αίσθηση της πείνας, εμποδίζει την αποθήκευση του λίπους μειώνει το στρες και βελτιώνει την διάθεση και την συγκέντρωση.

Read the full story

Posted in Χάπια Αδυνατίσματος

Nidora

Nidora

Το Nidora είναι συμπλήρωμα διατροφής που σύμφωνα με τους δημιουργούς του μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε πολλά κιλά γρήγορα και με ασφάλεια. Το Nidora δεν είναι χάπι αδυνατίσματος, άλλα σκόνη. Η χρήση της είναι εύκολη. Ψεκάζετε το φαγητό που τρώτεκαι σύμφωνα πάντα με το επίσημο δικτυακό της ιστότοπο θα νιώσετε την πίνα σας να […]

Read the full story

Posted in Χάπια Αδυνατίσματος

Hiprolean X-S

Hiprolean X-S

Το Hiprolean X-S είναι 100% φυσικός λιποδιαλύτης ιδανικός άτομα που θέλουν να χάσουν 8 η παραπάνω κιλά. Συνδυάζει σε μια ισχυρή φόρμουλα το πράσινο τσάι με το raspberry ketone, για γρήγορα αποτελέσματα χωρίς παρενέργειες.

Read the full story

Posted in Χάπια Αδυνατίσματος

Optimus Green Coffee

Optimus Green Coffee

Το Optimus Green Coffee είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα Green Coffee. Τα συστατικά του είναι το από αγνό εκχύλισμα Green Coffee. Πληρεί τις συστάσεις που έχει θέσει ο Dr Oz για να είναι αποτελεσματικό ένα συμπλήρωμα Green Coffee. Το Optimus Green Coffee παράγετε από μια εταιρεία με τεράστια πείρα στα συμπληρώματα διατροφής για το αδυνάτισμα, την […]

Read the full story

Posted in Χάπια Αδυνατίσματος

Αεροβικές Ασκήσεις

Αεροβικές ασκήσεις για Fitness σώμα

Ανεξάρτητα από το ποιος είστε το σώμα σας χρειάζεται καρδιαγγειακές ασκήσεις. Είναι απαραίτητα για ένα υγιές σώμα και μια καλή ποιότητα ζωής.

Read the full story

Posted in Ασκηση

Επίπεδη Κοιλιά

Ασκήσεις για την εκγύμναση των εγκάρσιων κοιλιακών

Τα περισσότερα προγράμματα εκγύμνασης των κοιλιακών μυών παραμελούν την εκγύμναση των εγκάρσιων κοιλιακών. Οι μύες αυτοί είναι οι πιο σημαντικοί, καθώς συνδέονται με τους μυς της μέσης και τον ορθό κοιλιακό και λειτουργούν ως ζώνη σε ολόκληρη την περιοχή της κοιλιάς.

Read the full story

Posted in Ασκηση

Υποθάλαμος

Ο υποθάλαμος και πώς συνδέεται με την αύξηση βάρους

Ο υποθάλαμος είναι ο κύριος αδένας του σώματος που ελέγχει πολλές από τις βασικές λειτουργίες του. Ρυθμίζει το μεταβολισμό και το φυσιολογικό αίσθημα της πείνας. Σε υπέρβαρους ανθρώπους αυτός ο αδένας δεν λειτουργεί κανονικά. Είναι υπερβολικά τοξικός. Γι 'αυτόν το λόγο, οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι συχνά αισθάνονται έντονο το αίσθημα της πείνας.

Read the full story

Posted in Γενικά

Τα καλύτερα συμπληρώματα για αδυνάτισμα
  • Phen375

    Phen375


    Το Phen375 είναι ίσος το ισχυρότερο λιποδιαλύτης στην αγορά. Το Phen375 άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει το πρόβλημα των περιττών κιλών,

    Περισσότερα >>

  • Hiprolean X-S

    Hiprolean X-S


    Το Hiprolean X-S είναι 100% φυσικός λιποδιαλύτης ιδανικός άτομα που θέλουν να χάσουν 8 η παραπάνω κιλά.

    Περισσότερα >>

  • Proactol

    Proactol


    Το Hiprolean X-S είναι 100% φυσικός λιποδιαλύτης ιδανικός άτομα που θέλουν να χάσουν 8 η παραπάνω κιλά.

    Περισσότερα >>