Fad Δίαιτες

Οι Fad Δίαιτες είναι δημοφιλές δίαιτες που δεν έχουν κάποια επιστημονική βάση. Μερικές μπορεί να μην είναι αποτελεσματικές και να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Εάν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά πρέπει να εξετάσετε με προσοχή τα θετικά και αρνητικά της κάθε δίαιτας πριν την ξεκινήστε.

Read More »

Goji Berries

Το Goji Berry είναι ένα μικρό κόκκινο μούρο που μεγαλώνει στα Ιμαλάια με πολλά οφέλη για την υγεία και προπαντός για τα μάτια.

Read More »

Αϋπνία και Αδυνάτισμα

Η αϋπνία είναι μια σοβαρή διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα, μεταξύ των άλλων εμποδίζει το αδυνάτισμα

Read More »

Το Αφρικάνικο Μάνγκο (African Mango)

Το Αφρικάνικο Μάνγκο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε ίνες, που μειώνει την χοληστερόλη και το βάρος. Μπορεί να χάσετε έως 5,5 κιλά σε 4 εβδομάδες.

Read More »

CLA

Το CLA, συζευγμένο λινολεϊκό οξύ, βοηθάει τον οργανισμό να μείωση την “κακή” χοληστερόλη, το σάκχαρο στο αίμα, να χάσει τα περιττά κιλά, κλπ. Μπορείτε να το αγοράστε με μόνο €18/μήνα.

Read More »

Δίαιτα Cambridge

Η Δίαιτα Cambridge είναι μια αυστηρή δίαιτα με λίγες θερμίδες, που φέρνει αποτελέσματα, άλλα είναι ακριβή και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Read More »

Χαμηλή βιταμίνη D ίσον με πιο παχύς παιδιά

Καινούρια έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που έχουν έλλειψη βιταμίνης D αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά και παίρνουν πιο γρήγορα κιλά από όσους παίρνουν επαρκής ποσότητα βιταμίνης D.

Read More »

Θερμίδες στα φρούτα

Το παρακάτω πίνακα σας παρουσιάζουμε τις θερμίδες που περιέχουν τα φρούτα. Εάν προσπαθείτε να διατηρείτε το βάρος η να χάσετε τα περιττά κιλά, τότε πρέπει να υπολογίσετε τις θερμίδες που περιέχουν τα φρούτα στο ισολογισμό των θερμίδων που λαμβάνετε την ημέρα. Τα φρούτα είναι γεμάτα με βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και ίσες και μπορεί να καταναλωθούν με πολλούς τρόπους. Τα φρούτα ...

Read More »

Πράσινου τσαγιού και τα οφέλη του

Οι Κινέζοι και οι Γιαπωνέζοι έχουν απολαύσει το πράσινο τσάι αιώνες πριν το γίνει γνωστό και εκτιμηθεί από το Δυτικό κόσμο. Πολλοί άνθρωποι ξέρουν ότι το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία άλλα λίγοι καταλαβαίνουν την ακριβής αιτία. Το πράσινο τσάι περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη από το καρκίνο. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή ...

Read More »