• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Αρχική
  • About Us

About Weight Loss

Τα πάντα για το αδυνάτισμα, το fitness και την ευεξία

  • Δίαιτες
  • Ασκηση
  • Διατροφή
  • Γενικά
  • Χάπια Αδυνατίσματος
    • Black Latte
    • Phen375 – Πως δουλεύει – Τιμή και Αγορά
    • Garcinia Cambogia Extra
    • Raspberry Ketone – Τι είναι, πως βοηθάει στο αδυνάτισμα
    • Green Coffee Extract
    • Adiphene
    • Capsiplex
    • Phentermine
    • Pure Acai Berry Max
    • Raspberry Ketone Forte
    • Slim Weight Patch
    • Zotrim Αξιολόγηση – Ένας καταστολέας πείνας που δουλεύει
Αρχική » Δίαιτα της Λεμονάδας

Δίαιτα της Λεμονάδας

16/05/2022 από Συντακτική Ομάδα

Δίαιτα της Λεμονάδας

Εάν ψάχνετε για ένα καλό τρόπο για να καθαρίσετε το σώμα από τις βλαβερές τοξίνες, τότε η Δίαιτα της Λεμονάδα είναι αυτή που ακριβός ψάχνετε. Άλλα πριν πέσετε με τα μούτρα υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε και να κάνετε.

Περιεχόμενα

  • Ψυχική προετοιμασία για την Δίαιτα της Λεμονάδας
  • Η Συνταγή της Δίαιτας της Λεμονάδας
  • Ξέπλυμα με νερό και αλάτι
  • Διάρκεια της Δίαιτας της Λεμονάδας
  • Μετά την αποτοξίνωση

Ψυχική προετοιμασία για την Δίαιτα της Λεμονάδας

Για να πετύχετε με την δίαιτα της λεμονάδας πρέπει να είστε ψυχικά έτοιμος γιατί η είναι δύσκολο να κολλήστε με την αποτοξίνωση ειδικά τις πρώτες 3-4 ημέρες όσο το σώμα σας προσαρμόζεται.

Όσοι τα έχουν καταφέρει με την Δίαιτα της Λεμονάδας έχουν αγοράσει το βιβλίο “The Mast

er Cleanse”, του Raylen Sterling. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για την πείνα και τους πειρασμούς που θα αντιμετωπίσετε, ειδικά τις πρώτες ημέρες.

Για να πετύχετε πρέπει να ξεκινήστε διώχνοντας από το σπίτι κάθε τροφή από θα μπορούσε να είναι πειρασμός.

Σημαντικό με την Δίαιτα της Λεμονάδας είναι να κάνετε ένα πλάνο και να προσπαθήστε να το ακολουθήστε βήμα προς βήμα.

Σιγουρευτείτε πως στο διάστημα που κάνετε την Δίαιτα της Λεμονάδας δεν θα χρειαστεί να τρώτε έξω, όπως σε γάμο, βαφτίσια, κλπ.

Η Συνταγή της Δίαιτας της Λεμονάδας

Τα συστατικά της Δίαιτας της Λεμονάδας είναι απλά και μπορείτε να τα βρείτε σε παντοπωλεία. Παρακαλούμε να σημειώστε πως όλα τα συστατικά πρέπει να είναι βιολογικά.

  • Λεμόνια
  • Κόκκινο πιπέρι
  • Σιρόπι σφενδάμου βαθμού Β
  • Αγνό, καθαρό, φιλτραρισμένο νερό
  • Αλάτι θαλάσσης (μη ιωδιούχο)

Θα χρειαστείτε επίσης έναν αποχυμωτή. Θα πίνετε 6 έως 10 ποτήρια την ημέρα για 10 ημέρες. Ανάλογα με το μέγεθος των λεμονιών θα χρειαστείτε 3 έως 6 λεμόνια την ημέρα. Θα πρέπει να φτιάξτε φρέσκια λεμονάδα κάθε μέρα, διαφορετικά τα λεμόνια θα έχουν

Για κάθε μερίδα της Δίαιτα της Λεμονάδας θα χρειαστείτε:

  • 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου βαθμού Β
  • 1/10 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι
  • 280ml αγνό, καθαρό, φιλτραρισμένο νερό

Ξέπλυμα με νερό και αλάτι

Ο σκοπός του είναι να βοηθήσει το σώμα να απαλλαχθεί από τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτή με τα χρόνια.

Συνιστάται να πίνετε νερό με αλάτι τα βράδια, η κάθε φορά που θα μείνετε σπίτι γιατί κατά πάσα πιθανότητα θα χρειαστείτε να επισκεφθείτε την τουαλέτα περίπου μισή ώρα μετά την κατανάλωση και τακτικά.

Μια μερίδα από νερό και αλάτι περιέχει:

  • 1 κουταλιά της σούπας οργανικό αλάτι θαλάσσης
  • 1 λίτρο καθαρό, φιλτραρισμένο νερό

Διάρκεια της Δίαιτας της Λεμονάδας

Την Δίαιτα της Λεμονάδας μπορεί να την κάνετε για 10 έως 40 ημέρες. Η περισσότεροι την κάνουν για μόνο 4 με 5 ημέρες.

Μετά την αποτοξίνωση

Η περίοδο μετά την αποτοξίνωση είναι σημαντική και στοχεύει στο να βοηθήσει το σώμα να προσαρμοστεί στην κατανάλωση στέρεας τροφής.

Ημέρα 1: Πίνετε φρέσκο χυμό πορτοκαλιού και 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου. Ο χυμός πορτοκαλιού βοηθάει στην προετοιμασία του σώματος για την στέρεα τροφή.

Ημέρα 2: Αρχίστε να καταναλώνετε άλλα φρούτα και χυμό από λάχανα. Μπορεί να δοκιμάστε επίσης μια λαχανόσουπα.

Ημέρα 3: Προσθέστε ένα ολόκληρο φρούτο και λαχανικά στην διατροφή σας και συνεχίστε να καταναλώνετε αγνό, καθαρά, φιλτραρισμένο νερό.

Ημέρα 4: Αρχίστε να εισάγετε δημητριακά ολικής αλέσεως στην διατροφή σας, άλλα όχι κρέατα η γαλακτοκομικά.

Σχετικές Δίαιτες

  • Δίαιτα αποτοξίνωσης 7 ημερών
  • Η δίαιτα Mayo Clinic
  • Η δίαιτα της λαχανόσουπας

επισημασμένο με:lemon diet, master cleanse, δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα καθαρισμού, δίαιτα της λεμονάδας, καθαρισμός με την δίαιτα της λεμονάδας, κόκκινο πιπέρι, πρόγραμμα δίαιτας της λεμονάδας, σιρόπι σφενδάμου, σιρόπι σφενδάμου βαθμού β, συνταγή δίαιτας της λεμονάδας, συστατικά δίαιτας της λεμονάδας

Αρχική Πλευρική Στήλη

Black Latte Συσκευασία

Black Latte Αξιολόγηση – Συστατικά, Τιμή και Αγορά στην Ελλάδα

Πρόσφατα Άρθρα

Ευτυχισμένη γυναίκα που γιορτάζει την απώλεια βάρους

Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα

11 Ιουνίου, 2022

Δίαιτα της Λεμονάδας

Δίαιτα της Λεμονάδας

15 Μαΐου, 2022

δίαιτα 17 ημερών βιβλίο

Δίαιτα 17 Ημερών (17 Day Diet)

16 Απριλίου, 2022

Δίαιτα Beverly Hills

Η δίαιτα Beverly Hills – Πως δουλεύει – Έχει πραγματικά αποτελέσματα

3 Μαρτίου, 2022

Τροφές πλούσιες σε χοληστερίνη

Χοληστερίνη: Η HDL, η LDL και οι φυσιολογικές τιμές

7 Φεβρουαρίου, 2022

Ομάδα κάνει αεροβικές ασκήσεις

Αεροβικές ασκήσεις για Fitness σώμα

29 Δεκεμβρίου, 2021

Γυναίκα με επίπεδη κοιλιά

Οι 3 καλύτεροι τρόποι για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

28 Δεκεμβρίου, 2021

Acai Berry

Superfruits

18 Δεκεμβρίου, 2021

Τροφές που προτείνει η δίαιτα Mayo Clinc

Η δίαιτα Mayo Clinic – Τι είναι και πόσο αποτελεσματική είναι

29 Νοεμβρίου, 2021

Δίαιτα South Beach

Η Δίαιτα South Beach

27 Νοεμβρίου, 2021

Το βιβλίο της δίαιτας Atkins

Δίαιτα Atkins: Οι φάσεις, τα θετικά και τα αρνητικά

27 Νοεμβρίου, 2021

Γυναίκα που τρώει στο γραφείο

Πώς να σταματήστε το τσιμπολόγημα στο χώρο εργασίας

24 Νοεμβρίου, 2021

Ζευγάρι που υποφέρει από αϋπνία

Αϋπνία και Αδυνάτισμα

9 Νοεμβρίου, 2021

Φρέσκο πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι και τα οφέλη του στην υγεία

3 Νοεμβρίου, 2021

Γυναίκα σε κατάσταση στρες

3 τρόποι που το άγχος επηρεάζει την παχυσαρκία

15 Οκτωβρίου, 2021

Ωραίο πιάτο με ψάρι και λαχανικά

Τι είναι τα συμπαθητικά φαγητά και πως επηρεάζουν την δίαιτα

23 Σεπτεμβρίου, 2021

Ζευγάρι στο κρεβάτι

Αδυνάτισμα και Σεξουαλική Ζωή

23 Αυγούστου, 2021

Σπαράγγια

10 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμού

2 Ιουλίου, 2021

δίαιτα αποτοξίνωσης με λαχανικά

Δίαιτα αποτοξίνωσης 7 ημερών

26 Ιουνίου, 2021

Λάχανο

Η δίαιτα της λαχανόσουπας

23 Ιουνίου, 2021

Footer

Recent

  • Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα
  • Δίαιτα της Λεμονάδας
  • Δίαιτα 17 Ημερών (17 Day Diet)
  • Η δίαιτα Beverly Hills – Πως δουλεύει – Έχει πραγματικά αποτελέσματα
  • Χοληστερίνη: Η HDL, η LDL και οι φυσιολογικές τιμές

Search

Tags

acai berry atkins atkins diet body detoxification boost metabolism detox diaita fat burning fat burning food fitness fitness training food and drink grapefruit green tea heart disease weight loss Αντιοξειδωτικά Δίαιτες αδυνάτισμα αεροβική άσκηση αναψυκτικά θερμίδες αποτοξίνωση αποτοξινωση με φρουτα αποτοξινωση οργανισμου αρθρίτιδα ασκήσεις ασκηση αυγά αυξηση μεταβολισμου γήρανση γκρέϊπφρουτ γρήγορο αδυνάτισμα δίαιτα δίαιτα atkins δίαιτα αποτοξίνωσης δίαιτα ατκινς διατροφή θερμίδες κακή χοληστερόλη καρδιακές παθήσεις καφές παχυσαρκία πράσινο τσαι τσαι υδατάνθρακες

© 2021