• Skip to secondary menu
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Αρχική
  • About Us

About Weight Loss

Τα πάντα για το αδυνάτισμα, το fitness και την ευεξία

  • Δίαιτες
  • Ασκηση
  • Διατροφή
  • Γενικά
  • Χάπια Αδυνατίσματος
    • Black Latte
    • Phen375 – Πως δουλεύει – Τιμή και Αγορά
    • Garcinia Cambogia Extra
    • Raspberry Ketone – Τι είναι, πως βοηθάει στο αδυνάτισμα
    • Green Coffee Extract
    • Adiphene
    • Capsiplex
    • Phentermine
    • Pure Acai Berry Max
    • Raspberry Ketone Forte
    • Slim Weight Patch
    • Zotrim Αξιολόγηση – Ένας καταστολέας πείνας που δουλεύει
Αρχική » Δίαιτα 17 Ημερών (17 Day Diet)

Δίαιτα 17 Ημερών (17 Day Diet)

17/04/2022 από Συντακτική Ομάδα

δίαιτα 17 ημερών βιβλίο

Η Δίαιτα 17 Ημερών δημιουργήθηκε από τον Δρ. Mike Moreno και μετά από την παρουσίαση του σε διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα έγινε ένα από τα πιο δημοφιλές προγράμματα αδυνατίσματος του 2011.

Πρωταρχικός στόχος του Δρ. Mike Moreno ήταν να βοηθήσει τους ασθενείς τους και να μην πάρουν κιλά ή ακόμα και να χάσουν μερικά εάν μπορούσανε στην διάρκεια των διακοπών. Άλλα η Δίαιτα 17 Ημερών μπορεί να την χρησιμοποιήσετε σε οποιαδήποτε περίοδο του χρόνου

Η Δίαιτα 17 Ημερών περιέχει μια σειρά από κύκλους 17 ημερών με προσαρμογές στη σύνθεση της διατροφής που κάνετε. Ο Δρ. Moreno λέει ότι μπορεί να χάσετε από 4,5 κιλά έως 5,5 κιλά της πρώτες 17 ημέρες.

Περιεχόμενα

  • Πως λειτουργεί η Δίαιτα 17 Ημερών
  • Επίτευξη
  • Προτεινόμενες Ασκήσεις

Πως λειτουργεί η Δίαιτα 17 Ημερών

Στην ουσία η Δίαιτα 17 Ημερών είναι μια κυκλική δίαιτα υδατανθράκων όπου προσαρμόσετε τους υδατάνθρακες που λαμβάνετε σύμφωνα με την φάση που είστε. Σε κάποιες φάσεις ακολουθεί μια διατροφή με λίγους υδατάνθρακες και σε άλλες φάσεις επιτρέπονται τροφές που έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Σύμφωνα με τον Δρ. Moreno αυτό έχει ως αποτέλεσμα την σύγχυση του μεταβολισμού και ενισχύει την ταχύτητα με την οποία χάνετε βάρος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της απογοήτευσης και της μονοτονίας που συνοδεύουν τις δίαιτες που διαρκούν μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η Δίαιτα 17 Ημερών έχει 4 φάσεις:

Επιτάχυνση

Στη πρώτη φάση που ονομάζετε Επιτάχυνση μειώνετε δραματικά την ποσότητα των υδατανθράκων που καταναλώνετε για να προωθήσει το κάψιμο του λίπους, των κάθαρση και το γρήγορα αδυνάτισμα.

Ενεργοποίηση

Οι 17 ημέρες της δεύτερης φάσης που ονομάζεται Ενεργοποίηση έχουν ως στόχο την επαναφορά του μεταβολισμού και να διεγείρει το κάψιμο του λίπους και εμποδίσει τα κολλήματα.

Επίτευξη

Σε αυτή την φάση επαναφέρονται μερικές τροφές που απαγορευόντουσαν στις προηγούμενες φάσεις και βοηθάει στο να αποκτήσετε υγιές συνήθειες διατροφής.

Άφιξη

Ο σκοπός αυτής της φάσης είναι να διατηρήσετε τα κιλά που έχετε χάσει. Για αυτό το λόγο προτείνει μια υγιεινή διατροφή στην διάρκεια της εβδομάδας και τα Σαββατοκύριακα μ μπορεί να τρώτε τα αγαπημένα σας φαγητό. Απαγορεύονται τροφές που περιέχουν ζάχαρη και οι επεξεργασμένες τροφές.

Προτεινόμενες Ασκήσεις

Η Δίαιτα 17 Ημερών περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα ασκήσεων που διαρκούν 17 λεπτά και που πρέπει να της κάνετε έξι μέρες την εβδομάδα. Η ασκήσεις παρουσιάζονται σε DVD.

Η Δίαιτα 17 Ημερών παρουσιάστηκε στο βιβλίο “The 17 Day Diet” του δρ. Mike Moreno το οποίο μπορείτε να το αγοράσετε από την Amazon.co.uk.

επισημασμένο με:Mike Moreno, αυξηση μεταβολισμου, δίαιτα 17 ημερών, δίαιτα 17 ημερών αποτελέσματα, δίαιτα 17 ημερών ασκήσεις, δίαιτα 17 ημερών κάψιμο λίπους, δίαιτα 17 ημερών φάσεις

Αρχική Πλευρική Στήλη

Black Latte Συσκευασία

Black Latte Αξιολόγηση – Συστατικά, Τιμή και Αγορά στην Ελλάδα

Πρόσφατα Άρθρα

Δίαιτα της Λεμονάδας

Δίαιτα της Λεμονάδας

15 Μαΐου, 2022

δίαιτα 17 ημερών βιβλίο

Δίαιτα 17 Ημερών (17 Day Diet)

16 Απριλίου, 2022

Δίαιτα Beverly Hills

Η δίαιτα Beverly Hills – Πως δουλεύει – Έχει πραγματικά αποτελέσματα

3 Μαρτίου, 2022

Τροφές πλούσιες σε χοληστερίνη

Χοληστερίνη: Η HDL, η LDL και οι φυσιολογικές τιμές

7 Φεβρουαρίου, 2022

Ομάδα κάνει αεροβικές ασκήσεις

Αεροβικές ασκήσεις για Fitness σώμα

29 Δεκεμβρίου, 2021

Γυναίκα με επίπεδη κοιλιά

Οι 3 καλύτεροι τρόποι για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

28 Δεκεμβρίου, 2021

Acai Berry

Superfruits

18 Δεκεμβρίου, 2021

Τροφές που προτείνει η δίαιτα Mayo Clinc

Η δίαιτα Mayo Clinic – Τι είναι και πόσο αποτελεσματική είναι

29 Νοεμβρίου, 2021

Δίαιτα South Beach

Η Δίαιτα South Beach

27 Νοεμβρίου, 2021

Το βιβλίο της δίαιτας Atkins

Δίαιτα Atkins: Οι φάσεις, τα θετικά και τα αρνητικά

27 Νοεμβρίου, 2021

Γυναίκα που τρώει στο γραφείο

Πώς να σταματήστε το τσιμπολόγημα στο χώρο εργασίας

24 Νοεμβρίου, 2021

Ζευγάρι που υποφέρει από αϋπνία

Αϋπνία και Αδυνάτισμα

9 Νοεμβρίου, 2021

Φρέσκο πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι και τα οφέλη του στην υγεία

3 Νοεμβρίου, 2021

Γυναίκα σε κατάσταση στρες

3 τρόποι που το άγχος επηρεάζει την παχυσαρκία

15 Οκτωβρίου, 2021

Ωραίο πιάτο με ψάρι και λαχανικά

Τι είναι τα συμπαθητικά φαγητά και πως επηρεάζουν την δίαιτα

23 Σεπτεμβρίου, 2021

Ζευγάρι στο κρεβάτι

Αδυνάτισμα και Σεξουαλική Ζωή

23 Αυγούστου, 2021

Σπαράγγια

10 τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμού

2 Ιουλίου, 2021

δίαιτα αποτοξίνωσης με λαχανικά

Δίαιτα αποτοξίνωσης 7 ημερών

26 Ιουνίου, 2021

Λάχανο

Η δίαιτα της λαχανόσουπας

23 Ιουνίου, 2021

Garcinia Cambogia φρούτο

Garcinia Cambogia

30 Μαΐου, 2021

Footer

Recent

  • Δίαιτα της Λεμονάδας
  • Δίαιτα 17 Ημερών (17 Day Diet)
  • Η δίαιτα Beverly Hills – Πως δουλεύει – Έχει πραγματικά αποτελέσματα
  • Χοληστερίνη: Η HDL, η LDL και οι φυσιολογικές τιμές
  • Αεροβικές ασκήσεις για Fitness σώμα

Search

Tags

7 day cabbage soup diet acai berry atkins atkins diet body detoxification boost metabolism detox diaita fat burning fat burning food fitness fitness training food and drink grapefruit green tea heart disease weight loss Αντιοξειδωτικά Δίαιτες αδυνάτισμα αεροβική άσκηση αναψυκτικά θερμίδες αποτοξίνωση αποτοξινωση με φρουτα αποτοξινωση οργανισμου αρθρίτιδα ασκήσεις ασκηση αυγά αυξηση μεταβολισμου γήρανση γκρέϊπφρουτ δίαιτα δίαιτα atkins δίαιτα αποτοξίνωσης δίαιτα ατκινς διατροφή θερμίδες κακή χοληστερόλη καρδιακές παθήσεις καφές παχυσαρκία πράσινο τσαι τσαι υδατάνθρακες

© 2021