Υγεία

3 τρόποι που το άγχος επηρεάζει την παχυσαρκία

Γυναίκα σε κατάσταση στρες
Το άγχος όχι μόνο συνδέεται με την παχυσαρκία άλλα είναι και τα νούμερο ένα αιτία για την αύξηση βάρους μετά από την υπερφαγία.
Περισσότερα

Αδυνάτισμα και Σεξουαλική Ζωή

Ζευγάρι στο κρεβάτι
Περίπου το 30% των υπέρβαρων ατόμων παραπονιούνται ότι έχουν προβλήματα με την σεξουαλική επιθυμία και την σεξουαλική απόδοση.
Περισσότερα

Χάστε βάρος ενώ κοιμόσαστε

Ζευγάρι που κοιμάτε
Αισθάνεστε πως χρειάζεστε να χάσετε βάρος. Τότε δεν φτάνει να μετράτε μόνο θερμίδες. Πρέπει να αρχίσετε να μετράτε και πρόβατα επίσης.
Περισσότερα

Απώλεια βάρους για τους πολυάσχολους

Πολυάσχολη γυναίκα ανάμεσα σε ντοσιέ
Όσοι είναι πολυάσχολη θεωρούν ότι το να χάσουν βάρος είναι δύσκολο. Ωστόσο αυτό δεν αληθεύει. Απλές τεχνικές μπορεί να βοηθήσουν στην διατήρηση του βάρους, ακόμα και στο χάσιμο περιττών κιλών.
Περισσότερα

Τι είναι η παχυσαρκία και ο Δείκτης Μάζας Σώματος

BMI
Η παχυσαρκία υπολογίζετε με βάση το βάρος του ατόμου σε σύγκριση με το ύψος του. Είναι μια πολύ σημαντική παράμετρο που καθορίζει το επιπέδου της φυσικής κατάστασης σε ανθρώπους.
Περισσότερα