Τα 9 σημαντικότερα λάθη του fitness
Σχεδόν κάθε άτομο που έχει προσπαθήσει να αδυνατίσει η να γίνει fitness έχει αποτύχει το λιγότερο μια φορά. Διαβάστε μια λίστα με τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να είναι fitness.
ασκήσεις
Καίνε οι άντρες περισσότερο λίπος από τις γυναίκες;
Οι άνδρες και οι γυναίκες δεν είναι φτιαγμένη με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχει κάτι διαφορετικό στο σώμα μας, λόγω του τρόπου με τον οποίο οι ορμόνες αλλάζουν τις ισορροπίες μεταξύ των μυών και του λίπους και διαμορφώνουν το μέγεθος των οστών για να ανταποκριθούν στις διαφορετικές ανάγκες αργότερα.