Home >> Tag Archives: γιόγκα άσκηση Paad-Pashchimottanasan

Tag Archives: γιόγκα άσκηση Paad-Pashchimottanasan

Κάψτε το λίπος στην κοιλιά κάνοντας γιόγκα

Ασκήσεις Yoga

Η γιόγκα αποτελεί ένα σημαντικό μέρος κάθε προγράμματος ευεξίας, αφού έχει την ικανότητα να μειώνει το στρες και να γυμνάζει το σώμα. Αν θέλετε να σμιλέψετε την κοιλιά σας κάνοντας γιόγκα, αυτό είναι εφικτό. Στη γιόγκα υπάρχουν διάφορες στάσεις (που ονομάζονται ασάνες), οι οποίες γυμνάζουν τους κοιλιακούς μυς.

Read More »