Εάν έχετε ενδιαφερθεί έστω και λίγο για τα συμπληρώματα διατροφής σίγουρα έχετε ακούσει τον όρο “Superfruits”. Τι είναι όμως τα “superfruits”; Για την ακρίβεια πως βοηθάνε στο υγιές απώλεια βάρους.

Για να τα περιγράψουμε με ακρίβεια τα “Superfruits” είναι στην ουσία φρούτα τα οποία έχουν βρεθεί να περιέχουν εξαιρετικά μεγάλες ποσότητες θρεπτικών ουσιών και αντιοξειδωτικά που μπορεί να ενισχύσουν την ταχύτητα του μεταβολισμού και την απώλεια βάρους.

Για παράδειγμα έχει βρεθεί ότι το Acai Berry, το gojiberry, το maqui berry, το ρόδι και το αφρικάνικο μάνγκο, έχουν μια υψηλή βαθμολογία ORAC, δηλαδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και ως εκ τούτου έχουν γίνει ένα πολύ δημοφιλές προϊόν για την απώλεια βάρους.

Μπορεί τα “Superfruits” να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;

Θα πρέπει να τρώτε πολλά μούρα acai ή ρόδια την ημέρα, προκειμένου να αντιληφτείτε την ικανότητά τους για την απώλεια βάρους, καθώς κάθε τμήμα του φρούτου περιέχει μόνο ένα ορισμένο ποσό αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών. Ευτυχώς δεν χρειάζεται να το κάνετε αυτό.

Οι κατασκευαστές είναι τώρα σε θέση, μέσο μιας τεχνολογίας που ονομάζεται freeze-dry, να διατηρήσουν τα θρεπτικά συστατικά και να συμπυκνώσουν τη δραστικότητα αυτών των Superfruits σε χάπια που είναι εύκολο να καταπιούν η σας χυμούς. Με αυτό τον τρόπο μπορούν να επωφεληθείτε από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες τους εύκολα.

Πως λειτουργούν τα Superfruits

Το κάθε Superfruits έχει τα οφέλη του, άλλα κυρίως λειτουργούν καθαρίζοντας το σώμα από τις τοξίνες οι οποίες μπορεί να αναστέλλουν την ταχύτητα του μεταβολισμού.

Αφρικανικό Μάγκο

Προέρχεται από το δέντρο Irvingia gabonensis δέντρο. Οι σπόροι αυτού του μάγκο έχουν αποδειχθεί ότι μπορεί να μειώσουν σημαντικά το σωματικό βάρος μέσω της βελτίωση του μεταβολικό ρυθμό και την ρύθμιση των επιπέδων της λεπτίνης. Η λεπτίνη είναι η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για να στείλει τα μηνύματα ότι είστε χορτάτοι.

Acai Berry – Το απόλυτο superfruits

Εξαλείφει τη συσσώρευση των ελευθέρων ριζών και των τοξινών στο σώμα, τα οποία είναι υπεύθυνοι για την επιβράδυνση του μεταβολισμού. Το acai berry βοηθάει ουσιαστικά στην αναζωογόνηση του μεταβολικό ρυθμό του οργανισμού σας.

Goji Berry

Οι μελέτες έχει δείξει ότι το Goji Berry μετατρέπετε σιγά-σιγά σε ζάχαρη στο αίμα, βοηθώντας να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να καταστείλει την όρεξή. Πλούσιο σε χρώμιο, μούρα goji βοηθούν επίσης στη διατήρηση της άπαχης μυϊκής μάζας η οποία εξασφαλίζει ότι θα κάψετε την τροφή για ενέργεια αντί για να την αποθηκεύσετε στο σώμα.

Maqui Berry

Παρόμοια με τo Acai Berry, το Μaqui Berry περιέχει περίπου τα διπλάσια αντιοξειδωτικά εξασφαλίζοντας ένα βαθύτερο καθαρισμό των τοξινών που μπορεί να αναστέλλουν το μεταβολικό ρυθμό σας.

Ρόδι

Εμποδίζει τη σκλήρυνσης των αρτηριών που προκαλείται από τη συσσώρευση της πλάκας. Το ρόδι έχει συνδεθεί με: την απώλεια βάρους, την χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, τη μειωμένη χοληστερίνη, τα αυξημένα επίπεδα ενέργειας και την μείωση της συσσώρευση των τοξινών.

Το σημαντικότερο με τα Superfruits είναι ότι είναι 100% φυσικά. Έτσι, αν σας ενδιαφέρει η αποτοξίνωση του σώματος σας, γιατί να μην ενσωματώσει ένα Superfruit στην διατροφή σας; Λαμβάνοντας την πλήρη ισχύ τους, τα Superfruits μπορεί να βοηθήσουν στο κάψιμο του λίπους.

Το άρθρο Superfruits εμφανίστηκε πρώτα στο About Weight Loss.