Blog
Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές
Πολλοί από εμάς το παρακάναμε κατά την διάρκεια των γιορτών, λογικό. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για αποτοξίνωση, τόνωση αλλά και απώλεια των κιλών που πήρατε στις γιορτές;
Περισσότερα
Ολιγοθερμιδικές Δίαιτες
Ολιγοθερμιδικές ονομάζονται οι δίαιτες που στοχεύουν στην απώλεια βάρους μειώνοντας την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων στον οργανισμό. Στις ολιγοθερμιδικές δίαιτες περιλαμβάνονται δεκάδες διαιτητικές παραλλαγές, που διακρίνονται με βάση το ποσοστό μείωσης των θερμίδων στο καθημερινό διαιτολόγιο. Το ποσοστό αυτό μπορεί να ξεκινά σε κάποιες ακραία ολιγοθερμιδικές δίαιτες από 10% και να φτάνει, σε ορισμένες πιο ισορροπημένες μορφές δίαιτας, στο 40%.
Περισσότερα
Πώς να κόψετε τη ζάχαρη σε μία εβδομάδα
Ξέρετε ότι όλη αυτή η ζάχαρη που καταναλώνετε δεν είναι καλή για σας. Πως θα σας φαινόταν να την κόψετε και να αλλάξετε τη δίαιτα σας σε λιγότερο από μια εβδομάδα;
Περισσότερα
Πιπεριές: Θερμίδες, Ιδιότητες και τα Οφέλη στην Υγειά
Οι πιπεριές μπορεί να μη σας γεμίζουν αμέσως το μάτι ως υγιεινές όταν φάτε την πρώτη. Όμως είναι κάτι παραπάνω από μια μικρή καυτερή αίσθηση στο στόμα και το στομάχι και αν δεν είστε λάτρεις των καυτερών τροφών η αίσθηση μπορεί να μοιάζει με δηλητηρίαση στην αρχή.
Περισσότερα
10 αιτίες για να απολαύσετε την σοκολάτα
Χωρίς καμία αμφιβολία όταν ήσασταν παιδία σας έχουν ότι η σοκολάτα μπορεί όχι μόνο να σας παχύνει άλλα μπορεί να ...
Περισσότερα
