Blog

Τι πρέπει να αποφεύγετε όταν κάνετε δίαιτα;

Άντρας που κάνει δίαιτα
Η δίαιτα δεν είναι πάντα εύκολη. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αποδειχθεί μια σκληρή πρόκληση για πολλούς ανθρώπους. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε ένα μικρό οδηγό με πράγματα προς αποφυγή για να μην χάσετε τον έλεγχο και να αρχίσετε να τρωτέ. Αποφύγετε τα τους σαν την πανούκλα, αν θέλετε να πετύχετε.
Περισσότερα

Ο Καφές

Κάθε μέρα άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πίνουν εκατομμύρια φλιτζάνια καφέ. Ο καφές είναι πλέον ένα από τα βασικά συστατικά της ζωής. Είναι το πιο χαλαρωτικό πράγμα. Κάνει ο καφές καλό η κακό. Η απάντηση εξαρτάται ποιόν θα ρωτήσετε.
Περισσότερα

Acai Berry – Οφέλη και Ιδιότητες

Acai Berry Φρούτο
Το Acai Berry είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μονοκόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και παρέχουν πολλά οφέλη στην υγεία.
Περισσότερα

Τι είναι το ORAC – Τροφές με υψηλό δείκτη ORAC

Τροφές με υψηλό δείκτη ORAC
Το Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) είναι μια μέθοδος για την μέτρηση των αντιοξειδωτικών ικανοτήτων που έχουν βιολογικά προϊόντα και χημικές ουσίες. Η διαφορετικά το ORAC μετράει την «αντιοξειδωτική δύναμη» ενός προϊόντος.
Περισσότερα

Πόσος καιρός πρέπει να περάσει χωρίς γυμναστική πριν χαθεί η φόρμα;

Άντρας με κοιλιακούς
Όλοι ξέρουμε ότι χρειάζεται πολύς χρόνος για να έρθουμε σε φόρμα, ειδικά αν έχουμε πολύ βάρος να χάσουμε ή τελείως εκτός φόρμας από την αρχή, όμως πόσος χρόνος χρειάζεται να βγούμε εκτός φόρμας; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει.
Περισσότερα