Το λίπος στην κοιλιά είναι συνήθως το πρώτο σημάδι της παχυσαρκίας. Όταν σε ένα άτομο αρχίζει να προεξέχει η κοιλιά τότε η παχυσαρκία έχει ήδη αρχίσει να στερεώνετε. Οι ιατροί ονομάζουν το λίπος στην κοιλιά ως τον κορμό της παχυσαρκίας.
Διατροφή
Superfruits
Τα “Superfruits” είναι φρούτα τα οποία περιέχουν εξαιρετικά μεγάλες ποσότητες θρεπτικών ουσιών και αντιοξειδωτικά που μπορεί να ενισχύσουν την ταχύτητα του μεταβολισμού και την απώλεια βάρους. Τα ποιο γνωστά Superfruits είναι το acai berry, το goji berry, το maqui berry, το ρόδι και το αφρικάνικο μάνγκο
Πώς να σταματήστε το τσιμπολόγημα στο χώρο εργασίας
Το τσιμπολόγημα στο γραφείο η/και στο σπίτι είναι μια από τις αιτίες αύξησης του βάρους. Μάθετε 7 τρόπους πως να το αποφύγετε.
Το πράσινο τσάι και τα οφέλη του στην υγεία
Οι Κινέζοι και οι Γιαπωνέζοι έχουν απολαύσει το πράσινο τσάι αιώνες πριν το γίνει γνωστό και εκτιμηθεί από το Δυτικό κόσμο. Πολλοί άνθρωποι ξέρουν ότι το πράσινο τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά λίγοι καταλαβαίνουν την ακριβής αιτία. Δείτε πια είναι τα οφέλη του πράσινο τσαγιού.
Τι είναι τα συμπαθητικά φαγητά και πως επηρεάζουν την δίαιτα
Το πρόβλημα με τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι δεν κάνουν το φαγητό να φαίνεται αρκετά όμορφο. Όταν ξεκινάνε μια δίαιτα έχουν την τάση να κάνουν το φαγητό να φαίνεται άνοστος. Αλλά αν είναι να φάνε ένα κιλό κρέας προσπαθούνε να φανεί καλό.