Ο πράσινος καφές δεν είναι ένας ειδικός καφές, ούτε ένα διαφορετικό εξωτικό δέντρο. Ο πράσινος καφές είναι ο καφές που καταναλώνουμε καθημερινά, άλλα στην αρχική του μορφή, δηλαδή είναι ο καφές οι κόκκοι του οποίου δεν έχουν ψηθεί.
Τυπικά ο καφές γίνετε από του ψημένους κόκκους του καφές, και ο μόνος λόγος είναι γιατί έχει καλύτερη γεύση και άρωμα. Η διαδικασία του ψησίματος καταστρέφει αρκετά συστατικά του. Μεταξύ αυτών είναι και το χλωρογενικό οξύ το οποίο επιταχύνει το χάσιμο του βάρους.
Δρ Οζ: Ο πράσινος καφές μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
Ένας από του θερμότερους οπαδούς του πράσινου καφές για το αδυνάτισμα είναι ο διάσημος αμερικάνος ιατρός ο Δρ. Οζ. Ο ιατρός Οζ αφιέρωσε μια ολόκληρη εκπομπή στην δυνατότητες που έχει ο πράσινος καφές για να κάψει το λίπος. Σε αυτή την εκπομπή ο ιατρός Οζ παρουσίασε και την δική του έρευνα πάνω στο πράσινο καφέ.
Στην έρευνα του Ιατρού Οζ, συμμετείχαν 100 γυναίκες μεταξύ 25 και 49 ετών, με Δείκτη Μάζας Σώματος μεταξύ 25 και 45, που δεν εγκυμονούσαν και δεν θήλαζαν, και δεν είχαν προβλήματα υγείας όπως διαβήτη, καρδιοαγγειακές παθήσεις κλπ. Οι συμμετέχοντες δεν άλλαξαν την διατροφή τους απλός τους συμβούλεψαν να κρατήσουν ημερολόγιο για τι τρώγανε στην διάρκεια της ημέρας.
Οι γυναίκες χωριστήκανε σε δυο ομάδες αυτές που παίρνανε κάψουλες εκχυλίσματος πράσινου καφές και σε αυτές που παίρνανε placebo (ψευτοφάρμακο).
Οι γυναίκες που έπαιρναν 400mg εκχύλισμα πράσινου καφέ, τρεις φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από το γεύμα, χάσανε περίπου 1 κιλό σε δύο εβδομάδες. Το να χάσετε μισό κιλό την εβδομάδα είναι ο ιδανικός ρυθμός χάσιμο βάρους.
Η ομάδα που έπαιρνε το placebo έχασε κατά μέσον όρο μόνο 240 γραμμάρια την εβδομάδα, πιθανώς επειδή είχαν μεγαλύτερη επίγνωση της διατροφής τους λόγω του ημερολογίου που κρατούσανε.
Άλλες ιδιότητες του πράσινου καφέ
Ο πράσινος καφές είναι ένας ισχυρό, φυσικό αντιοξειδωτικό που μπορεί να προστατεύσει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες, το οξειδωτικό στρες και τις ζημιές που αυτές προκαλούν.
Το χλωρογενικό οξύ και οι άλλες ενώσεις που περιέχει μπορείν να βοηθήσουν το ήπαρ να επεξεργαστεί τα λιπαρά οξέα πιο αποτελεσματικά. Επίσης μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της κυτταρίτιδας.
Ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα που περιέχει εκχύλισμα πράσινου καφέ είναι το Green Coffee Extract 2000mg. Το Green Coffee Extract 2000mg είναι συμπλήρωμα που περιέχει 2000mg πράσινου καφέ σε κάθε κάψουλα. Παίρνεται 3 κάψουλες, τρεις φορές την ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα κύρια γεύματα. Το Green Coffee Extract 2000mg μπορείτε να το αγοράσετε μέσο του διαδικτύου ακολουθώντας το παρακάτω σύνδεσμο.