Home >> Tag Archives: weight loss

Tag Archives: weight loss

Η Δίαιτα South Beach

Η Δίαιτα South Beach είναι μια από της πιο δημοφιλές δίαιτες. Η δημιουργός της είναι ο καρδιολόγος Arthur Agatston. Στα μέση της δεκαετίας του ’90 ο δρ. Agatston σχεδίασε μια δίαιτα για να βοηθήσει τους ασθενής του να χάσουν βάρος γρήγορα. Η δίαιτα έγινε γνωστή πολύ σύντομα και ο Δρ. Agatston την δημοσίευσε στο πρώτο του βιβλίο το The South ...

Read More »

Η Δίαιτα του Γκρέϊπφρουτ

Η δίαιτα του γκρέϊπφρουτ είναι μια δίαιτα για την απώλεια του λίπους που ήταν πολή που ήταν πολύ δημοφιλής πίσω στη δεκαετία του 1980, αν και με την μία η άλλη μορφή υπάρχει από το 1930. Τις περισσότερες φορές, η δίαιτα του γκρέϊπφρουτ παραβλέπετε από τους ειδικούς ως επικίνδυνα ανισόρροπη ή απλώς ότι δεν εκπληρώνει τις υποσχέσεις της. Γενικά επικρατεί ...

Read More »

Burn The Fat Feed The Muscle

Άνδρες και γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν πώς πρέπει να χτίσουν σε ένα βαθμό τους μυείς, εάν θέλουν να ζήσουν πραγματικά μια υγιή ζωή και να αποκτήσουν ένα πραγματικά ελκυστικό σώμα. Η μόνιμη απαλλαγή από το περιττό λίπος απαιτεί το λιγότερο την απόκτηση και διατήρηση κάποιον μυών. Η διατήρηση των μυών στην διάρκεια μιας προσπάθειας για αδυνάτισμα μπορεί να είναι δύσκολη, ...

Read More »

Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, το να γνωρίζετε πώς να το χάσετε γρήγορα είναι ένα από τα κλειδιά για την επιτυχία. Είτε έχετε αποφασίσει να ακολουθείτε μια δίαιτα που περιέχει σημαντικές τροποποιήσεις στην καθημερινή σας ρουτίνα, είτε έχετε αποφασίσει να κάνετε αρκετές ασκήσεις την ημέρα, αυτό που θέλετε είναι να δείτε το βάρος να ξεκολλάει γρήγορα από πάνω σας. Μερικές ...

Read More »

Παχυσαρκία και Θερμίδες

Ο τρόπος για να θεραπεύσετε την παχυσαρκία δεν είναι πάντα αυτός της μείωσης των θερμίδων που καταναλώνετε στην διάρκεια της ημέρας. Παρακάτω θα εξηγήσουμε τους λόγους αυτούς. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί άνθρωποι είναι φυσικοί υπέρβαροί, ενώ άλλοι μπορούν να παραμείνουν αδύνατοι παρόλο που τρώνε τα διπλάσια; Η αλήθεια είναι ότι οι συνολικές καθημερινές θερμίδες δεν είναι ο κυρίαρχος παράγοντας ...

Read More »