Home >> Tag Archives: fruits

Tag Archives: fruits

Τι είναι το ORAC;

ORAC

Το Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) είναι μια μέθοδος για την μέτρηση των αντιοξειδωτικών ικανοτήτων που έχουν βιολογικά προϊόντα και χημικές ουσίες. Η διαφορετικά το ORAC μετράει την «αντιοξειδωτική δύναμη» ενός προϊόντος. Έχει αποδειχθεί ότι μια ανεπάρκεια σε αντιοξειδωτικά δημιουργεί κυτταρικές βλάβες και προκαλεί την ανάπτυξη των ελευθέρων ριζών, που με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε επιτάχυνση της γήρανσης ...

Read More »

Τι να φάτε για να χάσετε βάρος

Θέλετε να χάσετε βάρος και αναρωτιέστε πώς; Ίσως να έχετε δει την φίλη η την συνάδελφο σας που για να μείνει αδύνατη απλός τσιμπάει το φαγητό και να έχετε σκεφτεί ότι εσείς δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Και έχετε απόλυτα δίκαιο. Το να τρώτε σαν πουλί δεν είναι μέρος ενός σωστού τρόπου διατροφής για να χάσετε βάρος, όπως πολλοί ...

Read More »