Home >> Tag Archives: fad διαιτα

Tag Archives: fad διαιτα

Ολιγοθερμιδικές Δίαιτες

Άντρας κάνει δίαιτα

Ολιγοθερμιδικές ονομάζονται οι δίαιτες που στοχεύουν στην απώλεια βάρους μειώνοντας την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων στον οργανισμό. Στις ολιγοθερμιδικές δίαιτες περιλαμβάνονται δεκάδες διαιτητικές παραλλαγές, που διακρίνονται με βάση το ποσοστό μείωσης των θερμίδων στο καθημερινό διαιτολόγιο. Το ποσοστό αυτό μπορεί να ξεκινά σε κάποιες ακραία ολιγοθερμιδικές δίαιτες από 10% και να φτάνει, σε ορισμένες πιο ισορροπημένες μορφές δίαιτας, στο 40%.

Read More »

Fad Δίαιτες

Οι Fad Δίαιτες είναι δημοφιλές δίαιτες που δεν έχουν κάποια επιστημονική βάση. Μερικές μπορεί να μην είναι αποτελεσματικές και να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Εάν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά πρέπει να εξετάσετε με προσοχή τα θετικά και αρνητικά της κάθε δίαιτας πριν την ξεκινήστε.

Read More »