Home >> Tag Archives: νερό

Tag Archives: νερό

7 τρόποι για να επιταχύνετε το μεταβολισμό

Εάν προσπαθήτε να χάσετε βάρος η να διατηρήσετε το κομψό σας σώμα η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι μια πολύ καλή ιδέα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δώσετε στο μεταβολισμό σας μια επιπλέον ώθηση και όπου το φαγητό μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα από αυτούς τους παράγοντες. Η αύξηση του μεταβολισμού σημαίνει ότι το σώμα σας καίει θερμίδες με μεγαλύτερη ταχύτητα. ...

Read More »

20 τροφές που πρέπει να έχετε στο σπίτι σας

Ένα πρόβλημα που έχουν όσοι ζουν μόνοι τους, και προπαντός οι άντρες, είναι ότι δεν έχουν ένα καλό εφοδιασμένο ψυγείο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Εάν δεν έχετε εφοδιαστεί καλά τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να το γεμίσετε με σνακ η ακόμα χειρότερα με fast food. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα καλά εφοδιασμένο ψυγείο ώστε να μπορείτε να ...

Read More »

Νερό και Αδυνάτισμα

Πολλοί άνθρωποι είναι πολύ σκεπτικοί στην ιδέα ότι το νερό μπορεί να παίξει πολύ αποτελεσματικό ρόλο στο αδυνάτισμα.. Πολύ λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι ένα μεγάλο μέρος του σώματός μας είναι νερό. Φυσικά το νερό παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ύπαρξή μας. Το 75% του άπαχου μυϊκού ιστού είναι νερό, πάνω από το 80% του αίματος μας είναι νερό, το σωματικό ...

Read More »