Home >> Tag Archives: διατροφή

Tag Archives: διατροφή

Πώς να Αντιμετωπίσετε τον Πειρασμό μετά την Αποτοξίνωση από τη Ζάχαρη

Αποτοξίνωση Πειρασμός: Γλυκά η Φρούτα

Συγχαρητήρια. Τα καταφέρατε με την αποτοξίνωση σας από τη ζάχαρη και είστε σε πορεία για μια ζωή με διατροφή με υγιεινές τροφές. Έχετε ξεπεράσει τις περισσότερες από τις λιγούρες ζάχαρης, αλλά είναι εύκολο να επιστρέψετε στις παλιές σας συνήθειες και να ξαναρχίσετε την κατανάλωση ζάχαρης. Ας συζητήσουμε για το τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον πειρασμό στις επόμενες εβδομάδες, μήνες και χρόνια.

Read More »

Τι είναι η υγιεινή διατροφή

Υγιεινή Διατροφή

Με την τόση μεγάλη μανία για την υγιεινή διατροφή και το fitness να αυξάνετε συνεχώς είναι η ώρα να κατανοήσουμε μερικά πράγματα σχετικά με το τι συνιστά μια υγιεινή διατροφή. Ένα ψάξετε λίγο θα δείτε ότι υπάρχει μεγάλη σύγχυση για το τι είναι σωστό και τι λάθος και τι πρέπει να περιλαμβάνει μια υγιεινή διατροφή. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ...

Read More »

Πώς να χάσετε 10 κιλά με το Acai Berry

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος και να θέλουν να το χάσουν γρήγορα. Ωστόσο, υπάρχουν δύο τρόποι: ένα που είναι υγιεινό και το άλλο που δεν είναι και τόσο υγιεινό. Ο υγιής τρόπος αδυνατίσματος προϋποθέτει το να φάτε καλά με το να εμπλουτίσετε την διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά. Μεταξύ των άλλων φρούτων και λαχανικών πρέπει να έχετε κατά ...

Read More »

Η δίαιτα Mayo Clinic

Η δίαιτα Mayo Clinic δεν είναι μια καινούρια δίαιτα. Είναι γνωστή εδώ και περίπου 30 χρόνια. Αρχικά μεταδόθηκε μέσο του ταχυδρομείου, μετά από στόμα σε στόμα, μέσο φαξ κει στις μέρες μας μέσο του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου έχει φτάσει σε πιο πολλούς ανθρώπους από ποτέ. Η δίαιτα Mayo Clinic δεν έχει να κάνει καθόλου με την γνωστή κλινική Mayo Clinic και ...

Read More »

Καίνε οι άντρες περισσότερο λίπος από τις γυναίκες;

Οι άνδρες και οι γυναίκες δεν είναι φτιαγμένη με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχει κάτι διαφορετικό στο σώμα μας, λόγω του τρόπου με τον οποίο οι ορμόνες αλλάζουν τις ισορροπίες μεταξύ των μυών και του λίπους και διαμορφώνουν το μέγεθος των οστών για να ανταποκριθούν στις διαφορετικές ανάγκες αργότερα. Στους άνδρες, είναι η τεστοστερόνη που καθορίζει το μέγεθος των οστών, προκαλεί ...

Read More »