Home >> Tag Archives: αεροβική

Tag Archives: αεροβική

Αεροβικές ασκήσεις για Fitness σώμα

Αεροβικές Ασκήσεις

Ανεξάρτητα από το ποιος είστε το σώμα σας χρειάζεται καρδιαγγειακές ασκήσεις. Είναι απαραίτητα για ένα υγιές σώμα και μια καλή ποιότητα ζωής.

Read More »

Πως να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Η γέννηση ενός παιδιού είναι από τα ποιο ευχάριστα γεγονότα για τους γονείς του. Πολλές φορές οι μαμάδες μετά την γένια έχουν την ανησυχία για το πώς θα χάσουν τα κιλά που πήραν στην διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά μέσο όρο οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη παίρνουν από 12 έως 18 κιλά. Μερικές παίρνουν πολύ παραπάνω. Εάν είστε υπομονετική και ακολουθείται μια ...

Read More »