Άγχος και Παχυσαρκία

Γυναίκα αγχωμένη

Το άγχος δεν είναι μια ευχάριστη αίσθηση. Είτε είναι το άγχος να πάτε να δουλέψετε για ένα απαιτητικό αφεντικό η το άγχος το να εκπληρώσετε όσες τις υποχρεώσεις σας στην ώρα τους, το επίμονο άγχος είναι απανταχού παρών στην σημερινό τρόπο ζωής. Οι ιατροί, οι επιστήμονες και οι ψυχολόγοι συμφωνούν στο εάν ένας άνθρωπος θέλει να ζήσει περισσότερα τότε πρέπει ...

Read More »

Noni ενάντια Acai Berry

Το Noni και το Acai Berry είναι εξαιρετικά δημοφιλής στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πολλοί διατροφολόγοι και επαγγελματίες της υγείας τα ονομάζουν “superfruit”. Το Acai Berry μεγαλώνει στα τροπικά δάση του Αμαζονίου. Μοιάζει με ένα φοίνικα και τα φρούτα του είναι σε μέγεθος ενός σταφυλιού και έχει σκούρο μοβ χρώμα. Τα Noni είναι ένα θάμνο που μπορεί να φτάσει έως και 8 ...

Read More »

Η χοληστερόλη

Χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία που βρίσκετε φυσιολογικά στο αίμα, στα κυτταρικά τοιχώματα και στους περισσότερους ιστούς του σώματος. Η χοληστερόλη παράγετε από το ήπαρ. Το ήπαρ παράγει 1 χοληστερόλης την ημέρα. Η χοληστερόλη βοηθάει τον οργανισμό στην προστασία των νευρώνων, στην δημιουργία των ιστών των κυττάρων, και για να αυξήσει την παραγωγή ορμονών.

Read More »

Αποτοξίνωση

Αποτοξίνωση με φρούτα

Αποτοξίνωση είναι η διαδικασία αποβολής από το σώμα του τοξινών που δημιουργούνται η εισβάλουν στο σώμα από εξωτερικούς παράγοντες

Read More »

Πως να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Η γέννηση ενός παιδιού είναι από τα ποιο ευχάριστα γεγονότα για τους γονείς του. Πολλές φορές οι μαμάδες μετά την γένια έχουν την ανησυχία για το πώς θα χάσουν τα κιλά που πήραν στην διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά μέσο όρο οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη παίρνουν από 12 έως 18 κιλά. Μερικές παίρνουν πολύ παραπάνω. Εάν είστε υπομονετική και ακολουθείται μια ...

Read More »

Τι είναι το ORAC;

ORAC

Το Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) είναι μια μέθοδος για την μέτρηση των αντιοξειδωτικών ικανοτήτων που έχουν βιολογικά προϊόντα και χημικές ουσίες. Η διαφορετικά το ORAC μετράει την «αντιοξειδωτική δύναμη» ενός προϊόντος. Έχει αποδειχθεί ότι μια ανεπάρκεια σε αντιοξειδωτικά δημιουργεί κυτταρικές βλάβες και προκαλεί την ανάπτυξη των ελευθέρων ριζών, που με την πάροδο του χρόνου οδηγούν σε επιτάχυνση της γήρανσης ...

Read More »

7 τρόποι για να επιταχύνετε το μεταβολισμό

Εάν προσπαθήτε να χάσετε βάρος η να διατηρήσετε το κομψό σας σώμα η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι μια πολύ καλή ιδέα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δώσετε στο μεταβολισμό σας μια επιπλέον ώθηση και όπου το φαγητό μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα από αυτούς τους παράγοντες. Η αύξηση του μεταβολισμού σημαίνει ότι το σώμα σας καίει θερμίδες με μεγαλύτερη ταχύτητα. ...

Read More »

20 τροφές που πρέπει να έχετε στο σπίτι σας

Ένα πρόβλημα που έχουν όσοι ζουν μόνοι τους, και προπαντός οι άντρες, είναι ότι δεν έχουν ένα καλό εφοδιασμένο ψυγείο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Εάν δεν έχετε εφοδιαστεί καλά τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να το γεμίσετε με σνακ η ακόμα χειρότερα με fast food. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα καλά εφοδιασμένο ψυγείο ώστε να μπορείτε να ...

Read More »

Εξαφανίστε τους μάυρους κύκλος με το Revitol

Πολλή πιστεύουν πως τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια και το πρήξιμο τα προκαλούν κυρίως η κούραση και το στρες.   Αυτό δεν είναι αλήθεια. Αρκετοί άνθρωποι έχουν μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια τους από τα 20 τους. Οι δερματολόγοι και οι πλαστικοί χειρουργοί συμφωνούν ότι οι μαύροι κύκλοι και το πρήξιμο προκαλούντα από την διαρροή του αίματος ...

Read More »

Hoodia: Κίνδυνοι και Παρενέργειες

Το Hoodia είναι ένα από τα κύρια συστατικά σε πάρα πολλά χάπια αδυνατίσματος. Βοηθάει τους ανθρώπους με προβλήματα βάρους να ελέγξουν την όρεξη τους και να αρχίσουν να χάσουν βάρος με αποτελεσματικό και ικανοποιητικό τρόπο. Όπως και για κάθε άλλο συμπλήρωμα ή φάρμακο προκύπτει εύλογα το ερώτημα αν έχει κάποια παρενέργεια και τη πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα όσοι χρησιμοποιούν προϊόντα ...

Read More »