Home >> Ειδήσεις >> Χαμηλή βιταμίνη D ίσον με πιο παχύς παιδιά

Χαμηλή βιταμίνη D ίσον με πιο παχύς παιδιά

Καινούρια έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που έχουν έλλειψη βιταμίνης D αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά και παίρνουν πιο γρήγορα κιλά από όσους παίρνουν επαρκής ποσότητα βιταμίνης D.

Το δέρμα μας μετατρέπει τις υπεριώδες ακτίνες του ηλίου σε βιταμίνη D, η οποία βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου.

Η έλλειψη βιταμίνης D έχει συνδεθεί με την ραχίτιδα, την οστεοπόρωση, την σκλήρυνση κατά πλάκας, την αρθρίτιδα, το διαβήτη και την άνοια.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικά American Journal of Clinical Nutrition παρακολούθησε 479 παιδιά από 5 έως 12 ετών για 36 μήνες, και ανάλυσε την σχέση μεταξύ του επιπέδων της βιταμίνης D στο αίμα, με το Δείκτη Μάζας Σώματος, την περιφέρειας της μέσης, και του λίπος γύρο από τους τρικέφαλους μυς.

Τα αποτελέσματα δείξανε ότι τα παιδιά με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D είχαν περισσότερες πιθανότητες να πάρουν κιλά πιο γρήγορα από τα παιδία που είχαν υψηλά επίπεδα βιταμίνης D.

Επίσης τα κορίτσια με χαμηλή βιταμίνη D είχαν αναπτόντουσαν πιο αργά που αυτές με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D. Αυτή η σχέση δεν επιβεβαιώθηκε για τα αγόρια.

Οι ερευνητές λένε ότι τα αποτελέσματα της έρευνα επισημάνουν την σημασία που έχει η βιταμίνη D, κυρίως στα μικρά παιδιά.

Η μόνη πηγή για την βιταμίνη D είναι ο ήλιος και σε τροφές θα το βρείτε μόνο στα μανιτάρια.