Home >> Γενικά >> Το Αφρικάνικο Μάνγκο (African Mango)

Το Αφρικάνικο Μάνγκο (African Mango)

Το Αφρικάνικο Μάνγκο (African Mango) είναι συμφωνά με το διάσημο Αμερικανό ιατρό Δρ. Mehmet Oz, ένα από τα τρία συμπληρώματα διατροφής, που πρέπει να έχετε στο φαρμακείο του σπιτιού σας, εάν θέλετε να χάσετε βάρος.

Τα άλλα δύο συμπληρώματα είναι Βιταμίνη E η Βιταμίνη B και ένα πολυβιταμινούχο.

Τι είναι τα Αφρικανικό Μάνγκο

Το Αφρικανικό Μάνγκο είναι γνωστό στην Δύση με το όνομα Irvingia Gabonensis. Στην Αφρική ονομάζεται και άγριο μάνγκο ή νεράντζι.

Το Αφρικάνικο Μάνγκο είναι ένα δέντρο που μεγαλώνει στην κεντρική και δυτική Αφρική. Τα βρώσιμα κίτρινα φρούτα του μοιάζουν με μάνγκο. Οι καρποί του είναι πλούσια σε λιπαρά και περιέχουν 14% ίνες. Είναι γνωστά και με πολλά άλλα ονόματα όπως: ogbono, etima, odika, or dika nuts.

Τα φρούτα του Αφρικανικού Μάνγκο συνήθως αποξηραίνονται και πωλούνται ολόκληρα η σε σκόνη.

Τα οφέλη του Αφρικάνικου Μάνγκο

Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει πολλές έρευνες πάνω στο Αφρικάνικο Μάνγκο τα οποίο έχουν αναδείξει τα εξαιρετικά του χαρακτηριστικά. Μεταξύ αυτών είναι:

  • Μειώνει την χοληστερίνη
    Το αφρικάνικο μάνγκο προσφέρει βοήθεια στην μείωση της “κακής χοληστερόλης” (LDL), ενώ παράλληλα ανεβάζει τα επίπεδα της “καλής χοληστερόλης” (HDL).
  • Μειώνει την όρεξη
    Κλινικές μελέτες έδειξαν ότι το αφρικάνικο μάνγκο μειώνει την όρεξη, συμβάλλοντας στην μείωση του βάρους και των γλουτών. Συγκεκριμένα η έρευνα αναφέρει ότι:

    “Οι σπόροι της Irvingia Gabonensis καθυστερούν την κένωση του στομάχου, γεγονός που οδηγεί σε μια πιο σταδιακή απορρόφηση του διατροφικού ζακχάρων. Η επίδραση αυτή μπορεί να μειώσει την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα που είναι συμβαίνει συνήθως μετά από ένα γεύμα.”

    Πηγή: (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1168905/)

  • Μειώνει το βάρος και καίει το λίπος
    Έχει αποδειχθεί ότι το Αφρικάνικο Μάνγο μπορεί να δώσει ώθηση στο χάσιμο των περιττών κιλών. Έρευνα έδειξε ότι το Αφρικάνικο Μάνγκο βοήθησε τους συμμετέχοντες να χάσουν 5,5 kg σε 4 εβδομάδες. Επίσης έδειξε μια μείωση του σωματικού λίπούς κατά 6,3%.

Που να αγοράσετε Αφρικάνικο Μάνγκο

Το Αφρικάνικο Μάνγκο είναι δύσκολο να το βρείτε στα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Μπορείτε να αγοράσετε ως συμπλήρωμα διατροφής ακολουθώντας το παρακάτω σύνδεσμο.

Αγοράστε Αφρικάνικο Μάνγκο εδω