Home >> Γενικά

Γενικά

Αποκτήστε Υγεία με μια Αντιφλεγμονώδη Δίαιτα

Πράσινη Σαλάτα

Η κατανάλωση τροφών με βάση αντιφλεγμονώδη δεδομένα είναι σημαντική για μακροζωία και ευεξία. Δεν βοηθάτε τον εαυτό σας μόνο εναντίον ασθενειών αλλά καθυστερείτε και την φθορά που έρχεται με την ηλικία.

Read More »

Ενυδάτωση για το αδυνάτισμα, την αντι-γήρανση και ενέργεια

Αθλήτρια που πίνει νερό

Το να μείνετε ενυδατωμένοι είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του σώματος. Ο κανόνας είναι να πίνετε 30ml νερό για κάθε κιλό σωματικού βάρους.

Read More »

Τα 5 κλειδιά για ένα υγειές πεπτικό σύστημα

Το πεπτικό σύστημα είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση του βάρους, τη διατήρηση υψηλών επιπέδων ενέργειας και την συνολική υγεία γενικά. Υπάρχουν μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε και να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε και να ελέγχετε την υγείας του πεπτικού συστήματος σας.

Read More »

Ο υποθάλαμος και πώς συνδέεται με την αύξηση βάρους

Υποθάλαμος

Ο υποθάλαμος είναι ο κύριος αδένας του σώματος που ελέγχει πολλές από τις βασικές λειτουργίες του. Ρυθμίζει το μεταβολισμό και το φυσιολογικό αίσθημα της πείνας. Σε υπέρβαρους ανθρώπους αυτός ο αδένας δεν λειτουργεί κανονικά. Είναι υπερβολικά τοξικός. Γι 'αυτόν το λόγο, οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι συχνά αισθάνονται έντονο το αίσθημα της πείνας.

Read More »

Απώλεια βάρους για τους πολυάσχολους

Πολυάσχολη γυναίκα

Όσοι είναι πολυάσχολη θεωρούν ότι το να χάσουν βάρος είναι δύσκολο. Ωστόσο αυτό δεν αληθεύει. Απλές τεχνικές μπορεί να βοηθήσουν στην διατήρηση του βάρους, ακόμα και στο χάσιμο περιττών κιλών.

Read More »

Ύπνωση και Απώλεια βάρους

Υπνοθεραπεία για την απώλεια βάρους

Η ύπνωση είναι μια μέθοδο που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, άλλα δεν πρέπει αποτελεί το μοναδικό τρόπο. Πρέπει να γίνει από άνθρωπο ικανό που ξέρει ποιούς παράγοντες να εξετάσει προτού να προχωρήσει στην ύπνωση.

Read More »

Αποτελεσματικές δίαιτες για απώλεια βάρους

Γυναίκα σε ζυγαριά

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές δίαιτες άλλα δεν είναι όλες κατάλληλες για όλους. Πρέπει να βρείτε αυτήν που σας ταιριάζει απαντώντας σε απλές ερωτήσεις.

Read More »

Natox – Η εναλλακτική του Botox

Το Natox είναι μια φυτική κρέμα που εξαφανίζει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές από το πρόσωπο. Έχει τα ίδια αποτελέσματα με το Botox άλλα χωρίς παρενέργειες.

Read More »